El drenaje linfático manual es un tratamiento bastante recomendado para todas aquellas personas con problemas de acumulación o retención de líquidos en el cuerpo, entre otras casuísticas.
→ Dicha retención de líquidos es, precisamente, una de las principales causas de obesidad en algunas áreas del cuerpo.
Las maniobras de drenaje linfático manual son convenientes si éste es tu caso. Pero no es el único beneficio.
Deja que te contemos todo lo que necesitas saber. Comencemos por el principio…
» EN ESTE ARTÍCULO APRENDERÁS:
¿Qué es el drenaje linfático manual?
Empecemos con lo principal, que es definiendo el concepto de drenaje linfático manual:
✅ El drenaje linfático es una técnica manual que se realiza para drenar los líquidos excedentes en los tejidos y mejorar la circulación de retorno.
Es una forma de masaje que favorece el buen funcionamiento de nuestro sistema linfático. Éste es esencial para que, a su vez, nuestro sistema inmunológico también realice sus funciones de manera correcta.
Este tipo de masajes en particular no genera ningún tipo de dolor en el cuerpo, ya que es bastante suave y relajante. Esto lo hace incluso bastante placentero para muchas personas.
Tanto es así, que hay quienes simplemente optan por hacerlo de manera regular, con el fin de mantener:
- Un sistema linfático saludable
- Su figura más esbelta
- En general, una mejor salud
➡️ También ayuda al sistema venoso, mejorando la circulación sanguínea y la expulsión de sustancias tóxicas del organismo ⬅️
¿Qué maniobras implica el drenaje linfático manual?
Para tu tranquilidad, las maniobras que el profesional especialista suele realizar son siempre muy suaves e indoloras para el paciente.
Consisten en:
- Las manos realizan un movimiento lento y repetitivo.
- En el drenaje linfático manual, a diferencia de otros masajes en donde se aplica cierta fuerza, el movimiento de manos y las repeticiones son más importantes que la presión, que aún así ha de ser la justa para cada caso.
- Se suele seguir la dirección del sistema linfático, con el fin de mejorar los efectos.
- La duración del drenaje dependerá de la zona a tratar, de la existencia o no de linfedema y de diversos factores más.
¿Cuáles son los beneficios del drenaje linfático manual?
Tiene muchos beneficios para el organismo, razón por la cual se recomienda tanto, incluso antes y después de cirugías y partos.
En general, las principales ventajas de someterse a este tipo de tratamientos son:
✅ Es un masaje antiinflamatorio
La retención de líquidos del sistema linfático es una de las principales causas de inflamaciones en el cuerpo. Los conocidos como «edemas».
El drenaje linfático manual es el principal tratamiento para desinflamar las áreas afectadas a causa de esta acumulación de líquidos.
✅ Mejora las defensas del organismo
El sistema linfático se encarga de la defensa del organismo, ya que forma parte del sistema inmunitario.
Por este motivo, ayudar a la circulación de la linfa alrededor del cuerpo, es un método directo de mejorar las defensas del organismo ante diferentes gérmenes.
✅ Tiene un efecto relajante
Esta técnica de masajes produce una acción «simpaticolítica».
→ ¿Qué significa esto? Pues que reduce el efecto del ‘Sistema Nervioso Simpático’ dentro del organismo, permitiendo que por otro lado, el ‘Sistema Nervioso Parasimpático’ tenga un mayor efecto en el organismo.
→ ¿Y en qué se traduce esto? Nos produce una sensación marcada de relajación.
✅ Tiene un efecto analgésico
A través de diversos mecanismos, ya sea directos o indirectos, el drenaje linfático manual produce un efecto analgésico en el organismo, lo que ayuda a los pacientes a reducir la sensación de dolor.
Debido a este efecto, hay quienes realizan esta técnica de masaje para relajar los dolores postoperatorios de algunas enfermedades y dolencias.
¿Qué patologías se pueden tratar con el drenaje linfático manual?
Entre las principales encontramos:
▶️ Edemas
Los edemas son el resultado de una acumulación de líquidos en una parte específica del cuerpo.
Suelen encontrarse con mayor frecuencia en brazos, piernas, tobillos y pies.
Muchas veces, esta retención de líquidos ocurre debido a alteraciones en el sistema linfático, por lo que esta técnica de masaje en particular es bastante efectiva para tratarlos.
▶️ Varices
Las várices con frecuencia aparecen debido a una alteración en el sistema circulatorio, principalmente en la parte venosa de éste.
Como te comentaba, el drenaje linfático manual también actúa sobre el sistema circulatorio venoso, por lo que es un método excelente para tratar las várices y otros problemas provocados por una mala circulación sanguínea y linfática.
Esta patología hace especial incidencia en las personas de una edad adulta avanzada.
▶️ Obesidad
Muchas personas buscan este tipo de masajes con el principal objetivo de adelgazar.
Es importante que aclaremos que el drenaje linfático manual no muestra resultados de adelgazamiento por sí solo (como ya puedes imaginarte…).
¡Pero sí que ayuda! Sobre todo si se trata de una obesidad a causa de retención de líquidos. En este caso, su efecto es una gran ayuda a los efectos de la dieta y el ejercicios físico recomendado por cada médico.
▶️ Linfedemas
Linfe… ¿qué? ??♀️ Sabemos que es un concepto algo técnico. Pero como siempre, te lo explicamos:
Se trata de algo similar a los edemas. Una linfedema es una hinchazón de una parte particular del cuerpo, principalmente brazos y piernas, a causa de la extracción o daño de algún ganglio linfático.
→ Esto puede producir problemas en la circulación de la linfa alrededor del cuerpo.
Este problema se puede controlar con la ayuda del drenaje linfático manual.
La causa principal de este tipo de problemas suele ser una operación, como lo puede ser una mastectomía.
¿Cómo hacer drenaje linfático manual en abdomen y otras partes del cuerpo?
⚠️ ACLARACIÓN IMPORTANTE: ⚠️
Es recomendable que este tipo de masajes sea realizado exclusivamente por un profesional que se haya formado y especializado en este área.
Todo lo que difiera de esta recomendación, no te asegurará los resultados que buscas.
En Fisiobahía llevamos varios años aplicando el drenaje linfático manual a nuestros pacientes, con resultados muy satisfactorios.
¿Sigues teniendo dudas? Tranquilo/a, puedes preguntarnos lo que desees. Déjanos un comentario aquí debajo o escríbenos para reservar una cita con nuestros especialistas:
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