Gimnasia Abdominal Hipopresiva

“El nuevo método que revolucionará tu abdomen y tu suelo pélvico”. Es una técnica que viene de Francia, su creador es Marcel Caufriez, quien tras años de investigación dio con este método que fortalece la musculatura del periné y recoloca las vísceras de la zona simultáneamente. Son una serie de posturas, que combinadas con una respiración especial (apnea espiratoria) hacen que el diafragma se eleve y actúe, por un lado elevando también el paquete visceral (útero-vagina, uretra-vejiga, recto e intestinos) y por otro, gracias a un mecanismo de activación refleja, provocando una contracción de la musculatura del suelo pélvico.

Está indicado tanto para hombres y mujeres como método de mejora de la postura corporal y fortalecimiento de la musculatura de la columna vertebral, considerándose la mejor forma de trabajar abdominales y definir la cintura sin perjudicar el suelo pélvico ni la espalda. Es un excelente método de recuperación post-parto, previniéndose el riesgo de prolapsos , ya que los tejidos quedan distendidos después del parto y pueden ceder ante esfuerzos. Y no olvides que con la Gimnasia Abdominal Hipopresiva conseguirás también mejorar la calidad de tus orgasmos.

Indicado también para prevenir y tratar la incontinencia urinaria.